Czczo dni na ryżu

Co to jest dzień na czczo

Czczo dni - dni jeśli wziąć tylko jeden rodzaj produktu spożywczego w określonej wysokości za cały dzień. Istotą tych dniach - uruchomić mechanizm samooczyszczania bez użycia środków przymusu, takich jak na czczo lub grubej limitów na długi czas, co jest dieta. Ponadto, dzień postu, żołądek praktycznie odpoczynku, biorąc strawne jedzenie, które nie wymaga wiele wysiłku dla jej trawienia. Więc również leczyć żołądek i jelita.

W procesie utraty wagi jest niepożądane mieszanie białek, węglowodanów i tłuszczy, więc jeden typ substancji stosowanych w dniach czczo. Tylko czasami można wziąć kompleks składników odżywczych.

Dlaczego ryż

Jedną z opcji na czczo dzień, który zasługuje na szczególną uwagę, jest możliwość korzystania z ryżu. Fig posiada zdolność do produkcji szkodliwych związek, a nadmiar cieczy. Ponadto, dla skutecznego odchudzania konieczne jest stosowanie pewnej ilości tłuszczu i białka - to liczba ta w ryżu.

Metodologia czczo dzień

dzień na czczo - rozumie się jeden dzień w tygodniu. Jeśli chcesz, możesz zorganizować dwa dni w tygodniu rozładunku.

Pamiętaj, że trzeba zorganizować dzień na czczo tylko kiedy czujesz się dobrze, nie ma osłabienie, złe samopoczucie, nie trzeba angażować się w trudno aktywność fizyczna i tak dalej.
Konieczne jest, aby zaplanować dzień tak, aby zajmować się żadnej pracy umysłowej, aby nie ulec pokusie, aby biec do lodówki.

W dzień na czczo trzeba pić dużo płynów - przynajmniej półtora litra. Lepiej jest, jeśli jest to woda mineralna bez gazu. I większość z konieczności pić aż do 15 godzin.
Alkohol w dniach czczo lepiej nie pić w ogóle.

dzień ryż

Najlepiej jest wziąć ryż brązowy, ale jest to możliwe i bieli. W ciągu 5 dni, trzeba moczyć ryż w wodzie, zmieniając wodę codziennie.

dzień ryż

100 g przygotowanej ryżu dodano wodę (1 filiżanki) i doprowadzić do wrzenia na ciepło. Nie dodawać soli! Protomai Figura w ogniu dopóki nie wchłonie całą wodę. Powstały dawkę należy podzielić na 3-5 części - tak często, jak można go jeść. Po posiłku, nie można pić, trzeba odczekać 1 godzinę. Wraz z ryżu mogą być spożywane na zielono, ale trochę.

Ugotowany ryż rano najlepiej przechowywać w lodówce i podgrzewanie przed podaniem, ale nie w kuchence mikrofalowej, a kilka.

Warianty ryżu dnia

Czczo dzień na ryż ma własne opcje. Wybierz najbardziej odpowiedni.

• Zasadniczo, wytwarzanie jest taki sam jak w wyżej opisanym przykładzie wykonania, ale nie wypełnia na fig wody i soku. W tym dniu, można sobie pozwolić, aby jeść kilka jabłek.
• Ryż gotuje się w ten sam sposób, ale na mleku. Podczas posiłku można wypić szklankę mleka.
• Preparat zwykle. Ale złamać całą porcję na trzy części, dodając trochę cynamonu na śniadanie, lunch i kolację jabłko jeść marchewki lub dzwon pieprz.