Co jest lepsze dla zdrowia masła lub margaryny

Doskonała zastąpić margaryna olej był bardziej korzystny pod względem ekonomicznym, i cieszył się wielkim powodzeniem wśród ubogich klasy w Europie, a po drugie jest to pozytywnie na jakość, dłuższy okres trwałości po całej drodze od Luwru nie zamknęła Plac Czerwony. w dziedzinie dietetyki i żywienia ekspertów uznawany dziś margarynę i jedną zaletę.

Produkowane z olejów roślinnych, posiada dużą ilość wielo- i mono - tłuszczów nasyconych, a tym samym nie ma cholesterolu, a to jeszcze nie wszystko - przeciwnie stosowanie margaryny prowadzi do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi ludzkiej. Olej również te cechy nie dysponują w wyniku jego zastosowania zupełnie przeciwnego. W tym i całej polityki promocji margaryny do mas na początku 20 wieku został zbudowany.

Nowoczesne gotowanie tylko udało się częściowo rozwiązać problem z tłuszczów trans w dużych ilościach można je znaleźć w twardych margarynach i znacznie niższe niż treść miękkich odmian. eksperci żywienia i biochemików uwierzyć miękkich odmian najlepszym rozwiązaniem dla dbanie o ich zdrowie.

Odpowiedzieć jednoznacznie, że zdrowie jest lepsze masło lub margaryna, nie jest tak łatwo. Wartość kaloryczna tych dwóch produktów jest taka sama. Warto diabła za margaryny, są te, najczęściej tłuszcze trans otrzymane przez uwodornienie (konwersja ciekłego tłuszczu stałego w tłuszczu roślinnego), poprawiające smak i przedłużyć okres trwałości wyrobu. W przypadku oleju ukrywa ogromną ilość nasyconych tłuszczów zwierzęcych, które przyciągają miażdżycy i zawału mięśnia sercowego. A biorąc pod uwagę fakt, że produkcja żywności wzrosła do wielu miliardów dolarów transakcji, dane laudatory ody jak sensacyjnych przerażających faktów ludzkiej świadomości w jednym lub drugim kierunku można znaleźć w dużych ilościach w mediach sponsorowanych przez jedną lub drugą stronę. I walka o indukcji łuski były sporów „masła lub margaryny,” nie myśleć off.

Jest możliwe, aby wybrać trzecią opcję, to lepiej dla zdrowia - spread. Spread - jest to specjalny lekki margaryna lub „miękkie masło”, to zawiera mieszaninę i przetworów roślinnych i tłuszczów. Spread zwykłego konsumenta do wyboru najłatwiej jest o procent tłuszczu zwierzęcego, tym wyższa wartość procentowa, tym bliżej produkt ma masła, a wartość minimalna to przywodzi na półkach rozprzestrzeniają margaryną na oknach supermarketach. Wykorzystywane do produkcji oleju roślinnego spreadu może być również zadowolić oko konsumenta. Może to być tłuszcze, oleje z orzechów kokosowych palm i może zawieść najbardziej odpowiednie do tego celu tłuszcze z nasion słonecznika.

Szkodliwe dla zdrowia oleju, uważa takie autorytatywne źródło jak cena, pośpiechu, aby uzyskać kilka dodatkowych waluty, aby chronić nas od jego nabycia, a często słuchamy takich rozsądnych argumentów, po prostu nie pozostawia żadnej możliwości dyskusji i krytyki. Jesteśmy na etapie selekcji przed priorytetów przyszłego zdrowia i aktualnej sytuacji na rachunku karty kredytowej, często pomijając kwestię inwestycji w pierwszej wersji w późniejszym terminie.

Inna opinia „Polityka fiskalna”. Ta dyskusja już przyciągnęły uwagę najwyższych stanowisk w UE, przyczyniając się do zakazu stosowania tłuszczów trans, które są w nadmiarze przypominać margarynę lub przynajmniej wprowadzenia ograniczeń dotyczących ich ilości w żywności, wskazując, że taką samą kwotę na opakowaniu produktu.

Większość firm działających swoją działalność w dziedzinie żywności przeniósł się do bardziej wygodnego przechowywania i tańszego produktu - Margaryna, jak i rozpowszechnionych zarzutów uzasadnionych w kierunku tłuszczów trans, oraz z powodzeniem przenieść na drugą stronę, mówiąc, że jest jeszcze gorzej. Chociaż coraz więcej kawiarni i restauracji lub iść, chyba dawno włączone do margaryna wśród kucharzy wysokiej klasy, fakt ten nie zasługuje na szacunek.

Dowiedzieć się, co masło lub margaryna jest lepsza dla zdrowia, to jest bardzo proste. Wystarczy umiar. Po tym wszystkim, nadmierne wprowadzenie do czegoś, nie sprawi, że zdrowsze. Nasycone tłuszcze są w oleju, a to nie jest konieczne, aby dominować w swojej codziennej diecie tłuszcze trans całkowicie wykluczone z niego nie będzie zbędne. Masło lub margaryna - wybór należy do ciebie, tylko nie podatne na nałożeniu cudzego przedsiębiorstwa opinia reklamowych gigantów przemysłu spożywczego. Czytać między wierszami reklamy słowo „zysk”.

Uniknąć przynajmniej w części, aby rozwiązać ten problem, można użyć w olejach do gotowania: oliwa, słonecznik, orzech kokosowy i palmowy lub ogólnie mogą zniechęcać chęć powrotu do margaryny. Przy wyborze tej margaryny nie zawierających tłuszcze trans, w nowoczesnych supermarketach nie będzie trudne.

Spread z korzyścią w składzie wody lub oleju roślinnego mają również pozytywny wpływ na zdrowie. I dodaje się do tego, powyższe porady, zdrowy rozsądek i troska o jego rodziny pozwoli Ci dokonać właściwego wyboru. NIE nastawienie działań militarnych, mediów i bez historii zwycięstwo nad sobą. Ponieważ nie można oszukać na rynku, a celem każdej wojny jest nie do wygrania, ale fakt jej kontynuacji, przynosząc specjalnej dywidendy kompetentny i zainteresowane klany i organizacje.