Banan

Przydatne właściwości banana

Banany zawierają węglowodany, witaminy A, C, B, E, potas, fosfor, magnez, cynk, wapń, sód, żelazo i miedź. Kalorii Banana - 90kkal w miąższu 100g.

W zasadzie zastosowanie bananów jest określane w obecności potasu. Substancja ta jest niezbędna do zapewnienia, że ​​czynność serca dla rozwoju zębów i kości, wątroby i mięśni. Jego niedobór w organizmie dać nocne kurcze mięśni nóg. Dlatego osoby z takimi objawami pokazano regularne spożycie bananów - liderów wśród zawartości produktów potasowych: 350 mg w 100g bananów miazgę.

Banany są znane również jako „dostawców” dobrego nastroju. zawierają one tryptofan, który po wprowadzeniu do korpusu, która jest przekształcona w serotoniny, co ma efekt rozluźniający i poprawia nastrój.

Przydatne właściwości bananów są ważne niedokrwistość, podwyższone ciśnienie miażdżyca, chorób nerek, wątroby, zgaga, zaparcia, wyraźny syndrom napięcia przedmiesiączkowego.

Banany pomagają oczyszczona z toksyn, eliminuje objawy odstawienia, łagodzenia bólu z owrzodzeniem przewodu pokarmowego, pobudzają układ odpornościowy, poprawia sen, uspokoić.

Korzystanie z bananem dla przewodu pokarmowego wyraża się w tym, że zawiera katecholamin pomocy jelit i łagodzi stany zapalne błony śluzowej żołądka i jamy ustnej.

Ponadto banany łatwiej rzucić palenie, a są one niezbędne do intensywnego wysiłku fizycznego i psychicznego.

Przydatne właściwości i banany pojawiają się na zewnętrznej ich stosowania. W kosmetologii owoców służy do odżywiają skórę i włosy, może wyjście brodawki.

Korzystanie z bananem

Aby pozbyć się zgagi przed posiłkami zaleca się jeść jednego banana. To powinni robić, a ci, którzy cierpią z powodu choroby wrzodowej przewodu pokarmowego.

Banany pomoc podczas kaszlu. W tym owoce przeciera przez sito, umieszczony w gorącym słodką wodą, ogrzano i napojów. Proporcje dla tych leków: dwa banany na 200 ml wody.

zatrzymać biegunka 4-5 pomóc banana oraz do zwalczania depresji wystarczy jeść codziennie przez jeden lub dwa banany.

Korzystanie z bananem nie tylko w swoim ciele. Skórki od banana znaleźć również zastosowanie w medycynie domowej. Na przykład, może to być wyczyszczone miejsca ukąszenia owadów, aby złagodzić swędzenie. Ta sama metoda jest stosowana w celu przyspieszenia gojenia siniaki, skaleczenia, zadrapania, siniaki.

Aby wyświetlić brodawkę korzystając banana, konieczne jest, aby wyciąć niewielki kwadrat jego skórki, posmarować go od wewnątrz sokiem z czosnku lub zgnieciony czosnek, położyć to wszystko na brodawki i zabezpieczyć taśmą. Wykonaj procedurę w nocy iw ciągu dnia kilka razy brodawki smarować wątków, które znajdują się pod skórą owocu. Banana i czosnek aplikacje nie pochodzą aż brodawki.

Świeże skórki bananów pomaga wyciągnąć drzazgę. Aby to zrobić w nocy skórki powinny być stosowane do ból miejscu. Następnego ranka cierń wymyślić i może być wyciągnięta. W takich przypadkach lepiej jest wziąć perespevshih banany obrać z brązowymi plamkami.

Aby wyeliminować bóle mięśni, stawów, pomaga likier bananowy na tarcie. Jest to konieczne, ze skórki 4-6 bananów, pokroić i wlać 500 ml wódka, nalegają 5 tygodni.

Również skórki bananów pomaga usunąć glisty, owsiki, tasiemce. W tym celu, jest suszone, mielone na proszek, weź szczyptę około 5 razy dziennie, przed posiłkami. Nadaje się do leczenia tylko skóra, która po wyschnięciu nie utracił żółty kolor. Można nadać mu środki bananów skórki dla dzieci. Plus, jest to, że jest to naturalny, nietoksyczny i nie daje powikłań.

Pomimo stosunkowo wysokiej kaloryczności banan może być stosowany do diety, mające na celu pozbycie się nadwagi. Można stosować trzydniową szybki i skuteczny mleko-bananowy mono-dieta, w której każdego dnia pić trzy szklanki mleka lub jogurtu, jeść trzy banany. Opcjonalnie, pić wodę i zieloną herbatę. Dieta może być przedłużony maksymalnie do tygodnia, ale w tym przypadku zaleca się jeść codziennie, nawet dwa jajka, aby zapobiec utracie białka. Kluczem do takiej diety nie jest banan kalorii i niska zawartość tłuszczu, obecność naturalnego cukru i węglowodanów, które dają uczucie sytości, co pomaga łatwiej znieść diety.

Na szczególną uwagę zasługuje to, że można podawać dzieciom bananów - rzadko powodować alergie, i dlatego zaleca owocowych karmienia dzieci poniżej jednego roku. Banany są dzieci zaczynają dawać z łyżką herbaty dziennie i nie jest niczym nowym dla dziecka w tym dniu nie dają: tak można znaleźć reakcję organizmu dziecka do bananów. W przyszłości, jeśli alergia nie zostanie znaleziony, można użyć mąki banana do gotowania banany dać dzieciom rozstrój układu pokarmowego.

Odżywcze i właściwości lecznicze stosowanie banan w kosmetologii. Aby dostarczyć banana skóry wymieszany ze śmietaną i miodem i stosowane na skórę w 20-30min. Aby odcień skóry mieszanej i jest stosowana do bananów pomarańczy.

Wiadomo wykorzystanie bananów i wzrost włosów. Na przykład, skutecznego maski banana, żółtka jaj, miodu i śmietany. Należy zachować tę maskę na włosy co najmniej godzinę. Do włosów suchych zaleca się zrobić maskę z banana, miód i kiełków pszenicy i tłuste włosy mieszane miód, banany i cytryny. Utrzymuj maskę na włosach przez 20-30 minut.

Przeciwwskazania

Widziany takich negatywnych właściwości banana: może powodować fermentację w żołądku i utrudnia wydalanie żółci, dlatego nie zaleca się pić wodę, sok lub herbatę, jeść w nocy i natychmiast po posiłkach.

Nie jest pożądane, aby wykorzystać te owoce w zakrzepowe zapalenie, raka, wysoki poziom cholesterolu, po atak serca, suw.

Ze względu na bananach kalorii powinna być ograniczona w otyłości.

Dojrzałe owoce są przeciwwskazane u chorych na cukrzycę.