Sałatka z rukolą i krewetkami

roślina przyprawa, która jest dodawana do wielu - rukola Kuchnia włoska. Dlaczego nie czujesz się trochę bliżej tym słonecznym kraju, przygotować sałatkę z rukolą i krewetkami.

Sałatka z rukolą, czosnkiem i krewetkami

składniki:

1. Obrane krewetki - 300 g
2. Rakieta - 75 g
3. Parmezan - 50 g
4. Czosnek - 2 ząb
5. sok z cytryny - 2 łyżki
6. pomidorki - 8-10 sztuk
7. Oliwę z oliwek - 3 łyżki

Przygotowanie:

• Czosnku jest przepuszczany przez prasę i miesza z 1 łyżka oliwa z oliwek. Pozostawić mieszaninę na 10 minut do zaparzenia. Wiśnia pocięto na 2 części. Ser ruszt średniej wielkości. Parboiled krewetki i podsmażyć kilka minut na oliwie z czosnkiem, podsolite. Od czasu do czasu mieszając, żeby nie spalić.
• Sok cytrynowy miesza się z 2 łyżki oliwa z oliwek. Rukola oderwać ręce na kawałki średniej wielkości. Złożyć wszystkie składniki w misce, doprawić sokiem z cytryny i masła, podsolite i ponownie wymieszać.

Sałatka z rukolą, krewetki, awokado i daikon

składniki:

1. Krewetki tygrysie - 10
2. Rukola - 1 pęczek
3. Kolendry - kilka gałązek
4. Avocado - 1 szt
5. marchew - frac12- pc
6. Rzodkiewka - frac12- pc
7. Oliwę z oliwek - 3 łyżki
8. Limon - frac12- pc
9. Przyprawa do „zioła prowansalskie”

Przygotowanie:

• Parboiled krewetki, podsolite, posypać przyprawą i gotować przez kilka minut do 1 łyżka oliwa z oliwek.
• Awokado tnie się na cienkie plasterki, marchew i daikon długie paski. Do tych celów można użyć tarka do koreańskiej marchewki.
• Rakieta leżał na dnie salaterki całych liści, u góry z awokado, krewetki, daikon i marchew. Wszystko podsolite i pieprz.
• Sok z połowy cytryny wycisnąć i zmieszać z 2 łyżkami oliwa z oliwek. Wypełnić przygotowaną mieszanka sałat.

Sałatka z rukolą, krewetki i pieczarkami

składniki:

1. Rakieta - 80 g
2. Cherry - 5 szt
3. Krewetki - 100 g
4. Grzyby - 2 szt
5. Oliwę z oliwek - 4 łyżki
6. Sera Parmesan - 20 g
7. Ocet balsamiczny - 2 łyżeczki
8. Sól - do smaku
9. zmielony pieprz - do smaku

Przygotowanie:

• skórki krewetki, smażyć w 2 łyżkach oliwa z oliwek. Liście rukolą, przemywa i obsushennye, łamać ręce na małe kawałki. Mieszaninę rukoli oliwy z oliwek i balsamico wypełnienie w stosunku 1: 3-mix.
• Schowany liście leżał w misce połowę pomidorki rozłożone w okręgu. Smażone krewetki - również w kole. Pieczarki i ser pokroić w cienkie plasterki (w tym celu dopasowania czyszczenia syrorezka lub roślinnego), udekorować sałatkę.

Sałatka z rukolą, pomarańczowy, kalmary i krewetki

składniki:

1. Obrane krewetki gotowane - 200 g
2. Pomarańczowy - 150 g
3. Startego twardego sera - do smaku
4. Kalmary - 3 szt
5. Rukola - do smaku
6. Śmietana - do smaku
7. Zieloni - do smaku

Przygotowanie:

• Gotowane kalmary pocięto na cienkie paski, pomarańczowy - małe kostki. Przemywa i suszy rukola zrywanych ręce na kawałki średnich i określoną w salaterce. Umieścić górną część kalmary, krewetki i pomarańczy.
• Zieleni drobno CHOP mieszać z kwaśną śmietaną i wlać sałatek. Dodać trochę soli, pieprzu i posypać tartym serem.

Sałatka z rukolą, orzeszkami pinii, krewetki i miodem

składniki:

1. Rakieta - 50 g
2. pomidorki - 10
3. Shrimp - 12 szt
4. Sera Parmesan - 30 g
5. Czosnek - 1 ząbek
6. Sosnowe - 30 g

Do napełniania:

1. Oliwę z oliwek - 2 łyżki
2. Ziarnisty gorczyca - frac12- łyżeczki
3. Bal'zaminova ocet - frac12- łyżki
4. miód - frac12- łyżeczki

Przygotowanie:

• Czosnek spróbować posiekać bardzo drobno. Wtedy to jest smażone w oliwie z oliwek. Gdy czosnek nabył brązowawy kolor, należy go usunąć i wyrzucić. Te same olejowych smażyć obrane krewetki.
• Sosnowe są lekko smażyć w suchym patelni bez dodawania tłuszczu.
• Ser trzeć na małej tarce. Pomidorki połowę. pranie rukola, włosów i złamać ręce na duże kawałki.
• Przygotowanie nadzienia. Wymieszać ziarnistą musztardę, oliwę, miód i ocet balsa. Gotowe mieszanki sos sałatkowy.

Sałatka z rukolą, ogórek, krewetki i jabłkiem

składniki:

1. Rakieta - 100 g
2. Pomidory (duże) - 1 szt
3. Ogórek - 1 szt
4. Apple - 1 szt
5. Gotowane krewetki - 150 g
6. Cukier - 1 łyżeczka
7. sok z cytryny - 1-2 łyżki
8. Musztarda - 1 łyżeczka
9. Oliwę z oliwek - 2 łyżki
10. Sól - do smaku
11. Pieprz - do smaku

Przygotowanie:

• Rukola płukanie, suche i rozdarcie ręce średnich części. Umieść je w misce. Jabłko czyścić skóry i pokroić w paski. Pomidor i ogórek pokroić na małe kawałki.
• Z rukolą w misce, włożyć jabłka, pomidor, ogórek i krewetek.
• Przygotowanie nadzienia. W tym celu konieczne jest, aby dokładnie wymieszać musztardę, olej z oliwek, cukier i sok z cytryny. Tankowanie solą, posypać pieprzem. Ubierz sałatkę.

Sałatka z rukolą i krewetkami: gotowanie tajemnic

• Aby sałatka była jeszcze smaczniejsza, trzeba znać niektóre z sekretów jego sporządzenia.
• Rukola sałatka jest ważne, aby oderwać ręce. W niektórych recepturach rukola salaterki rozplanowane w całości. Ale nigdy nie został przecięty nożem!
• Gotowane rukola sałatka powinna być natychmiast przynieść do stołu. Jeśli to danie jest trochę wstać, da sok.
• Jeśli nie jesteś w stanie lub nie chcą nabyć małe pomidorki, można łatwo zastąpić je zwykłymi dużych pomidorów, po prostu posiekać drobno.

Zobacz także:

• Dietetyczny sałatka z krewetek i awokado
• Jak gotować krewetki?
• Jak przydatne krewetki?
• Jak gotować mrożone krewetki?
• Jak przydatne rukola?

Rakieta zaskakująco przydatne! Nic dziwnego, że chodzi w różnych śródziemnomorskich receptur kuchni. można przygotować na przykład niezwykłe sałatka z pomidorami i rukolą lub dodać pikantne pulę w dowolnej odpowiedniej receptury. Dish będzie nabyć specjalny smak lata!

specjalnie dla LadySpecial.ru - Vitalina