Łosoś Kiżucz (ryba) - kalorie, właściwości użytkowe, przepisy kulinarne

Z tego cenionego COHO? Przydatne właściwości ryb

Zastosowanie kiżucz jest powszechnie znana. Dlatego można znaleźć potrawy z ryb gotowanych na różnych receptur w wielu zakładach gastronomicznych. Dlaczego jest tak popularny ten typ łososia?

Czerwone mięso ryby łososia zawiera dużą ilość witamin, które są przydatne dla organizmu ludzkiego, to witaminy z grupy B, jak również żelazo, magnez, sód, potas, fluor, cynk i molibden. Oczywiście srebrzyste bogatych w wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3. Omega-3 ma ochronne działanie na organizm stymuluje układ odpornościowy, zapobiega powstawaniu chorób sercowo-naczyniowych.

coho ryby i korzystny wpływ na aktywność mózgu, a także wizja. Zastosowanie COHO znacznie zmniejsza ryzyko zachorowania na raka. Warto jeść ryby takie kobiety w ciąży, aczkolwiek w ograniczonych ilościach. Jest ona odpowiednia dla dzieci, ponieważ kości COHO praktycznie żaden. Ponadto kiżucz ma stosunkowo niską zawartość kalorii, może być bezpiecznie zawarte w diecie diecie. Chcesz wiedzieć więcej właśnie rodzaj COHO kalorii? Więc tutaj jest to 140 kalorii na 100 gramów, co jest naprawdę nie wiele.

Jak korzystać z COHO jedzenie ryb? przepisy kulinarne

Poniżej przedstawiliśmy wam smaczne przepisy kulinarne dla kiżucz dla wszystkich okazjach.

posolony

Bardzo smaczne okazuje słony COHO. Aby marynowane ryby, najpierw trzeba dokładnie wypłukać go, a następnie pokroić na małe kawałki wzdłuż kręgosłupa. Jeden kilogram łososia, trzeba będzie 2 łyżki soli i 1 łyżkę cukru i 1/2 łyżkę swoje ulubione przyprawy i przyprawy. Soli, cukru i przypraw do mieszania, po czym mieszaninę dokładnie pocierać każdym przekroju. Ponadto, wszystkie elementy trzeba położyć na patelni, posypać z sokiem z jednej cytryny i umieścić w lodówce. Przekąskę można zjeść w jednej - dwóch dni.

Z miodem i musztardą

składniki:

• 1,5 kg srebrzyste,
• 2 cytryny,
• 3 łyżki stołowe miodu,
• 1 główka cebuli,
• 1 łyżka musztardy,
• 1 grejpfrut,
• 4 łyżki oleju (oliwy z oliwek jest lepiej podjąć)
• przyprawy do smaku,
• zmielony czarny pieprz do smaku
• sól do smaku.

Receptura:

Początkowo trzeba wycisnąć sok z owoców cytrusowych, a następnie dodać drobno posiekaną cebulę, przyprawy, pieprz i sól, a także miodu. Następnie należy wyciąć srebrników łososia na porcje i umieścić w przygotowanej marynacie. Dwie godziny później, fragmenty są usuwane z marynatą i płaszcz z gorczycy. Wreszcie kawałki rozłożone na blasze i piec w piekarniku przez 20-25 minut.

chrupiące paluszki

Co będzie potrzebne:

• Mąka 2 łyżek,
• 1 COHO,
• ocet 1 łyżeczka,
• Cebula,
• Oleje roślinne,
• Woda - 2 filiżanki,
• jajko kurczak,
• przyprawy do smaku,
• sól do smaku.

Receptura:

Musimy podjąć dużej misce i zalać wodą, dodać do octu. Następnie posiekać półpierścieni i umieścić w misce, a następnie w marynacie można wysłać rybę, nie zapomnij wcześniej pokroić na małe kawałki w postaci pałeczek. Około godziny coho sól i pieprz i sezon z ulubionymi przyprawami. W osobnym naczyniu wymieszać jajka i mąkę, więc masz ciasto. Ogrzać patelni smarowanie olejem roślinnym. Każda ryba przykleja zanurzyć w cieście, a następnie smażyć aż brązowy.

pieczony

składniki:

• 1 ryby,
• 1/2 cytryny,
• 1 pomidor,
• świeże warzywa,
• Majonez,
• sól
• czarny pieprz.

Receptura:

Ryby muszą być oczyszczone i dokładnie wypłukane. Ponadto, na jednej stronie smaczny przysmak dokonać cięć, gdzie umieścić plasterki cytryny i pomidora, pokrojone warzywa, te same składniki należy umieścić w jamie brzusznej i kiżucz. Bardzo małe ryby muszą być obficie posmarować majonezem, natrzeć solą i pieprzem. Następny coho powinny być opakowane w folię i umieścić na blasze. W piecu do pieczenia, aż całkowicie ugotowane, będzie to wyraźnie widoczne na złoty kolor.

Maria Marie, medicsguru.ru