Krupa Mash: właściwości użytkowe, aplikacje recepty

Mash - nieznana nazwa wielu zbóż, który jest bardzo popularny na Wschodzie. Inne nazwy może słyszeliście - golden fasola, fasola mung lub dhal. Ten jęczmień posiada wiele użytecznych właściwości dla kobiecego ciała.

Wygląd zacieru zbóż

Krupa mung - Ziarna są małe owalne zielony. Są gładkie i błyszczące połysk. Krupa jest bardzo popularny wśród zwolenników diety wegetariańskiej.

składniki mung

Karton zawiera dużo białka roślinnego, magnezu, potasu, sodu i żelaza - minerały.

• Celulozę, która jest częścią zbóż, przyczyni się do poprawy trawienia i oczyścić jelita.
• witaminy z grupy B będą miały stabilizujący, uspokajający wpływ na organizm.
• Fosfor mache poprawia pamięć, pomaga oprzeć stresu, będzie miało korzystny wpływ na wizji, wzmocnienie tkanki kostnej i pomóc nerki.

Właściwości lecznicze zacieru zbożowego

Krupa fasoli mung pomaga wzmocnić rozwój inteligencji w leczeniu astmy, alergii i zapalenia stawów. Częste spożywanie zbóż będzie miało pozytywny wpływ na układ nerwowy. Pomaga poprawić ruchomość stawów. Poczujesz się jak organizm jest pełen energii.

Sercowo-naczyniowy system ciała użytecznych właściwości zbóż otrzymają tylko korzyści. Przewlekłe stosowanie może wzmocnić serce, do mocniejszego i bardziej elastyczne naczynia krwionośne, zmniejszają ciśnienie krwi nawet. Mash pomóc oczyścić naczynia ze złogów cholesterolu. Zacier ma właściwości antytoksyczny zdolne leczyć oparzenia termiczne.

Zastosowanie w leczeniu chorób mung

1. Mung bean grys może być stosowany do usuwania szkodliwych substancji z jelita. Ona będzie mieć działanie moczopędne. Pędy fasoli mung będzie miało korzystny wpływ na choroby zakaźne i zapalne: zapalenie tchawicy, oskrzeli, krtani, zapalenia zatok oraz zapalenia śluzówki nosa.
2. Gdy zatrucie pokarmowe: pestycydy, metale ciężkie, grzyby lub trujące rośliny - mecz będzie bardzo przydatna.
3. Z małych ran, zapalenie skóry, trądzik pomaga uporać mash zacieru zbóż.

• Kasza jęczmienna w multivarka
• mleko manna
• Przepis na pyszne jęczmienia

Korzyści Macha dla kobiecej urody

Sproszkowana fasola mung umożliwienia czyszczenia skóry, zmniejszenie porów, co powoduje zmiękczenie i odżywiają skórę. Zacier jest w stanie wygładzić zmarszczki, wygładzają i dokręcić skóry. Nabyć skórze twarzy zdrowy koloryt, miękkość i jedwabistość. Część zbóż Nanokoenzim, pomaga radzić sobie ze zmianami związanymi z wiekiem w skórze i jest ważnym elementem ochrony przed środowiskiem zewnętrznym struktur komórkowych. Mash wzmocnić komórki układu odpornościowego, chroni przed wolnymi rodnikami. Nawilża skórę i pomaga pozbyć się jej mroku.

Mash: przeciwwskazania

Ludzie, którzy mają złamane trawienie, jedzenie zacieru zbożowego w zbyt niepożądana. Inne przeciwwskazania, nietolerancja nie kromeindividualnoy.

podkiełkowywany mung

Kiełkować fasoli mung, fasola zabrać, co stanowi mniej niż 2 lata. Następny odbioru pojemnik, w którym zrobić dziurę. Na dole gazę stela. Zdolność ta umieszcza się w pojemniku z wodą większej. Fasola również napełnić wodą. Woda powinna obejmować tylko zacier. Umieścić pojemnik w ciepłym miejscu przez 4 Chasa dodać świeżej wody, 2 razy wystarczy. Następnego dnia, mung kiełki zaczynają dawać pierwsze. Po 3 dniach, może być zjedzone. Przed jedzą, umyć i wypłukać w wodzie. Jeśli pędy poczują gorzki, zalać wrzątkiem prosto.

• Jak gotować proso owsianki?
• Smaczne przepisy kulinarne z soczewicy
• Ile kalorii gryki?

Złota zasada gotowania mung

Przed przystąpieniem do przygotowania fasoli mung, należy je namoczyć. Kiedy mung i 01:00 wystarczająco młody, jeśli nie znam jego wiek, a następnie moczyć przez noc. Również czas moczenia zależy od rodzaju przyszłych posiłków. Do gaszenia lub szybkich zup, zacier moczyć przez długi czas. To daje mu delikatny smak. Dla dań, czas gotowania, który wynosi ponad godzinę, zacier wystarczy, aby wypłukać.

Przepisy z Maria

Z fasoli mung można dekorować gotowane, sosy, zupy, desery i makarony. Ziarna fali również duszone mięsa i warzyw.

Aby móc w pełni korzyści z zacieru zbożowego, można to kiełkować. Gotuj z niego nie mają większego wysiłku. Mung kiełki można smażyć z imbiru, kurczakiem i grzybami, dodać do sałatki.

Aby przygotować przekąskę z mung kiełki fasoli „koreański” potrzeby kiełkujących mung główką długość 2 cm, 2 pomidory, sos sojowy, 0,5 żarówek i oleju roślinnego. Weź kiełkujących pędów i oddzielić ziarno od plew. Obrane kapusty wlać sos sojowy. Łuk wstępnie podsmażyć na oleju, aż lekkim złotym kolorze. Pokrój 2 pomidory. Do zarazków z sosem, dodać cebulę i pomidory. Kiełki powinny być w pełni w sosie sojowym. Następnie umieścić w lodówce przez 14 godzin. Przekąska gotowa.

W przypadku preparatu z mung risotto Take 1 kubka zacieru zbóż, 1 marchew, cebula 0,5, 200 g mięsa mielonego, pieprz słodki smak, 1/3 filiżanki ryżu i 0, 5 wody. Pre-namoczone Mung gdzieś przez 3 godziny. Fry mielone, dodać marchew, papryka, cebula, i wylać całą wodę. Następnie wrzucić do zacieru, gotować aż pół ugotowane, dodać ryż i gotować, aż gotowane. Na koniec dodać przyprawy, sól i ulubione przyprawy.

Gotowanie Nosacizna turkmeński "mash-Ugra". Wziąć 500 g wołowiny, 2 ziemniaki i cebuli, 1 kubek mung bean, kolendry 0,5 łyżeczki, a kilka z wewnętrznym makaron 1 łyżeczka kurkumy, sól oraz olej roślinny. Czerwonych gorącego oleju, smażyć cebula, drobno posiekanej mięsa. Dodać ziemniaki, marchew, dusić 5 minut. Kładziemy zacieru i wlać 3 litra wrzącej wody. Gotować do miękkości. Na koniec dodać sól, przyprawy i makaron. Gotową danie - pietruszki i kolendry.

Zobacz także:

• Jak gotować owsiankę z prosa?
• Jak gotować kruchy gryki?
• Jak gotować owsiankę Herkulesa w multivarka?
• Jak przydatne owies posiłek?
• Jak uprawiać fasolę?

Krupa zacier jest bardzo przydatne dla zdrowia kobiet. Dzięki użytecznych substancji jest w stanie pomóc w zapobieganiu i leczeniu różnych chorób. Dzięki niemu można walczyć starzenia się skóry i ciała. Regularne spożywanie fasoli mung pomoże zachować młodość i urodę. Popularne w zacieru jęczmienia Wschodniej, ze względu na jego korzystne właściwości, jest teraz dostępna także dla zdrowia.