Jak gotować wegetariańskie bułki w domu

Obecnie Rosja stała się bardzo dobrze znany i kochany przez rolek i sushi. To danie, które wytwarza się z wodorostów, ryżu, warzyw i świeżych ryb. Zwłaszcza, stał się bardzo popularny w rolkach, są zawinięte w wodorostów, nazywane nori, a są one bardzo popularne w Azji w ciągu ostatnich tysięcy lat. wodorosty nori są bardzo pomocni i dostępne są bogate w witaminy i potasu, ponieważ promuje dobre trawienie i wspaniałe uzupełnienie rys. Ponadto, jako dodatkowe składniki są dodawane do walców: świeże ryby, warzywa, ryż, ale dzisiaj oni dodawać inne składniki, którzy zakupili odwiedzających restauracje.

Można spróbować doskonałe sushi w japońskiej restauracji, ale niektóre z nich odwiedzić każde pociągnięcie i najtańsze niebezpieczne chodzić, to jest szansa, aby zatrute. Dlatego najlepszym rozwiązaniem do smaku świeże i pyszne bułki jest ich gotowanie w domu. Oczywiście, może to po prostu coś nie działa, ale nie rozpaczaj, doświadczenie przychodzi z czasem.

domowe bułki

Tak więc możliwe jest, aby przygotować szeroką gamę rolek, można eksperymentować z nadzieniami, zwłaszcza przy pieczeniu bułek wegetariańskich, a także warzywa, zawarte w ich składzie są również w zgodzie z praktycznie wszystkich produktów. Wegetariańskie bułki są dobrze nadaje się dla tych, którzy nie mogą sobie wyobrazić życia bez warzyw lub przylega do diety i postu. Aby dowiedzieć się, jak gotować wegetariańskie bułki w domu, dowiesz się z tej publikacji.

Sposób wytwarzania rolek wegetariańskie

Bardzo smaczne i piękne zwoje są łączone i wyświetlane z awokado, sałata, ogórki, papryki słodkiej i pomidorów.

Podstawą wszystkich rolek jest odpowiednio ugotowany ryż, to lepiej, jeśli będziesz korzystać z tego specjalnego ryżu, które można kupić w sklepie. Gdy jest to konieczne, aby zachować proporcje przygotowania więc do 5 godzin. Ryż dodano 8 h. Dodano wodę, na przykład w 1 łyżka. ryż - Artykuł 1.5. wody. można również potrzeba ocet ryż, przybliżonej objętości 120 ml, i oczywiście, alg (Combi), średnicę 5-7 cm, tnie się na paski.

Spłukać ryżu, tak aby woda stała się przezroczysta i pozostawić do wyschnięcia, przez pół godziny. Następnie umieścić ryżu w garnka lub pojemnika do gotowania, zalać wodą i umieścić w górę pieca glonów wstępnie wycieranie szmatką. Oczywiście, można to zrobić, ale w kuchni japońskiej, zajmują ważne miejsce bez tych glonów. Combi lub wodorosty, algi jest naturalne, to daje potrawom delikatny smak i aromat, a kapusta zawiera pełną-glutaminowy, który jest bardzo przydatny. Kombinacja zawiera witaminy, takie jak A, C, wapń, żelazo, jod, z dużą ilością błonnika.

Teraz garnek z ryżem i combi podpalony i przykryć pokrywką. Gdy woda wrze, algi usuwa się i zmniejsza ogień gotowania ryżu przez kolejne 20 minut.

Następnie wyjąć miskę z ognia i przesunięcie ryż, najlepiej Oczywiście, należy przejść w specjalnym misek drewnianych (hangiri) wykonane cyprysowy beczki, dodać sosu ryżu i wymieszać ją z drewnianą łopatką. Stosowane w niniejszym opisie drewniany miska z celem w celu odparowania nadmiaru wilgoci w ryżu, ale jeśli drewnianych naczynia nie, można użyć dowolnego innego, a nawet tektury.

Rysunek ingerować łopatki wykonane z drewna, ze ruchy rąk powinien być ostry, jakby kotlet, ziarna ryżu muszą być oddzielone od siebie, a ocet ryżowy moczyć cały ryż, to możemy powiedzieć, że są doskonale poradził sobie z tym procesem.

Teraz omówimy ryż z ręcznikiem i zacząć przygotowywać się następujące elementy, ale na jak długo pozostawić ryż nie może być, w przeciwnym razie będzie to stają się suche i twarde, i bułki są pyszne.

Wszystkie warzywa, które dodają do walców, pokroić w paski. W zależności od tego, co chcesz zrobić bułki, cienkie lub grube, wziąć arkusz nori lub pół.

Powiedz nam, w jaki sposób złożyć bułki, nie - można przetworzyć w zdjęć znalezionych w Internecie. Jeśli lubisz cienkie rolki, dla ich polewy można użyć awokado, plasterki ogórka i prażonych nasion sezamu. W przypadku grubych rolek pomocą pomidory, ogórki, papryka. umieszczenie liści sałaty, tak aby były one na korzyść krawędzi nori na kilka centymetrów.

Do rolek spajających, użyć specjalnego matę wykonaną z bambusa o nazwie Makis. Z dać Rolle kształt: zaokrąglone lub kwadratowe, a następnie kroi za pomocą ostrego noża w różnych częściach (6 i 8).

Kalorii i korzyści wegetariańskie rolkach domu

Bardzo przydatne i pożywne zrolowany ryby, ale nie każdy je zjada, a dzieci w ogóle ich nie lubię. bułki roślinne mają też żadnych przeciwwskazań i niezapomniany smak i zatrute nich jest po prostu niemożliwe.

Wegetariańskie bułki przyciąga jego pięknym widokiem i powodują apetyt, ale co najważniejsze - mało kalorii, jedna rolka zawiera około 100 kalorii. i oni nie zaszkodzi postać.

Głównym i ważnym składnikiem w Rolla jest ryż. On jest bardzo bogate w witaminy z grupy B, które są ważne dla naszego zdrowia i urody. Rys również ma korzystny wpływ na układ nerwowy, poprawia kondycję włosów, paznokci i skóry. Ryż zawiera dużo białka roślinnego, złożone węglowodany, aminokwasy, minerały, lecytyna, itp To zboże jest dobrym chłonny doskonale wchłania szkodliwych toksyn, soli i innych substancji, które gromadzą się na stałe w organizmie z powodu złego środowiska i złe odżywianie.

Główne satelity rolkach - jest to sos sojowy oraz marynowany imbir. Jeść bułki ze specjalnymi drewnianych patyczków, z zanurzając je w sosie sojowym i wasabi Tabasco, zły smak ma rolki z talerza. Gryźć je, też jest nie do przyjęcia, więc nauczyć się jeść bułki rację, jeśli jesteś fanem kuchni japońskiej.