Dieta oczyścić organizm

to dieta oczyścić organizm na podstawie zużycia naezhednevnom niektórych produktów. Czas jej trwania powinien bytot 3 do 14 dni. Rano musi zaczynać się wypicie szklanki wody lub travyanogochaya. W ciągu dnia należy pić co najmniej 1,5-2litrov płynów między posiłkami. Również w dniu neobhodimosedat trzema porcjami ryżowym (1 część = 60 g. Suchy ryż), suszone owoce lub grammfruktov 100, 300 lub 400 g warzyw, jedną łyżkę olivkovogomasla małych opatrunków naturalny ocet. Najważniejszą rzeczą w tej diecie, etoovoschnoy bulion.

Dieta oczyścić organizm

300 g owoców (marchew, seler, por, cebula, małe małych ziemniaków, niektóre kapusta i inne warzywa smaku nawashi) pocięto na kostki. Warzywa, wlać do jednego litra wody, doprowadzić dokipeniya, gotować przez około pół godziny. W gotowych dobavitzelen zupy (pietruszka, koper, rozmaryn, szczypiorek, tymianek, bazylia) .Protsedit, pozostawić do ostygnięcia, pokryte, przechowywać w lodówce. Zapravkisalatov używać cydru jabłkowego lub octu winnego, może iliorehovoe nierafinowany. poniedziałek Śniadanie- jabłko, ryż z małym kolichestvatortoy skórki z cytryny, dodać kilka kropli soku z cytryny. Zubożony zupy jarzynowej, sałata izzelonogo sałaty lub łodygi selera z zielonej cebuli, a zapravkiispolzovat jakości rafinowanego oleju i octu, ryż z ogorodnoyzelenyu, aromatyzowany łyżeczka nierafinowanym oleju. Obiad zupy warzyw, ryżu smorkovyu i cukinię (cukinia można zastąpić selera) przygotowanie Napara.

- Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz ją i kilka innych słów, naciśnij Ctrl + Enter
- Nie lubisz tego artykułu, czyli jakość przekazywanych informacji? - napisz do nas!

wtorek

Śniadanie-pomarańczowy, ryż, który dodać trochę tortoytsedry pomarańczowy i łyżeczkę śmietany.

Obiad - zupa jarzynowa z gotowanych warzyw i porcji ryżu.

Obiad - bulion warzywny warzyw i gotowano część ryżu.

środa

Śniadanie - gruszka, ryż, posypane cynamonem.

Obiad - zupa jarzynowa, sałatka ogórek z octu opatrunku izkachestvennogo i ropy naftowej, ryżu 150gramm dodać świeże grzyby, które muszą być najpierw oczyszczone, wyciąć iobzharit w oliwie z oliwek.

Obiad - zupa jarzynowa i ryż parze kapustoybrokkoli.

czwartek

Śniadanie - sałatka owocowa, która dodać jeden lub dvestolovye łyżka płatki ryżowe, ryż z mlekiem lub śmietaną.

Obiad - zupa jarzynowa, rzodkiewki z liśćmi zielonej sałaty, Riss marchew, parzona.

Obiad - zupa jarzynowa, ryż, który dodać schepotkusemechek słonecznikowego i pietruszkę.

piątek

Śniadanie - ryż z winogron lub rodzynek, dodać jeden chaynuyulozhku starte migdały.

Obiad - zupa jarzynowa, ryż z gotowanymi ovoschamii z dużą ilością zieleni, aby dodać jedną łyżkę nerafinirovannogoolivkovogo oleju.

Obiad - zupa jarzynowa, ryż, który stolovuyulozhku dodać posiekane orzechy włoskie, dwie łyżki zielonej cebuli i dvestolovye łyżki starte selera lub pietruszki. Przygotuj się parushpinat.

sobota

Śniadanie - do ryżu dodać dwie daty, orzechami cztery, jeden lub dwa jagody figi i jedną posiekaną gruszkę.

Obiad - zupa jarzynowa, ryż z surowych warzyw (ogórek, papryka słodka, mięty i łyżkę oliwy lozhkoynerafinirovannogo oleju).

Obiad - zupy jarzynowej, ryż, dodać jeden lub dvaporezannyh cienkich plasterków jabłek, smak z łyżką śmietany kwaśnej śmietany i pół łyżeczki miodu.

niedziela

Śniadanie - ryż z jabłkami i pokrojone w kostkę gruszki, przyprawiony z kilkoma kroplami soku z cytryny jedną łyżeczkę miodu, porcji spolovinoy jogurt.

Obiad - zupa jarzynowa, część zieloną sałatą, ryż z odnimpomidorom i parzona zielona fasola.

Obiad - zupy jarzynowej, ryż parze z cukinii, jedną łyżeczkę nierafinowanym oleju z oliwek, pięć oliwek, bazylii.