Smaczne i zdrowe produkty dla: oczyszczanie organizmu

Zawarte w regularnym menu, seler, zielonych sałat, szpinak, kapusta. Mogą być spożywane na surowo, lub dodawać do zup, sałatek warzywnych, aby świeże soki i ozdabia. Skutecznie chronić wątrobę przed szkodliwymi toksynami - metale ciężkie, pestycydy.

Dodaj sok z cytryny do gorących dań, sosów sałatkowych, zrób z nich lemoniadę pić wodę z dodatkiem cytryny i miodu. Ogólnie rzecz biorąc, nie zaniedbać cytryny, ponieważ są one nie tylko doskonale gasi pragnienie, ale również od dawna uznawane witaminy detox, w stanie wykonać wszystkie toksyny rozpuszczalne w wodzie i odpadów w organizmie, które są następnie łatwo pochodzące z nadmiaru płynu.

Rzeżucha można dodawać do kanapek, zup, sałatek. Jego liście są doskonałe pieprz moczopędny i dostarczać organizmowi cennych witamin i minerałów.

Czosnek może być łatwo dodana do większości potraw. Poza faktem, że jest niezastąpionym produktem do poprawy funkcji serca, ale także stymuluje produkcję enzymów wątrobowych, pomagając organizm usuwa toksyny i inne szkodliwe produkty przemiany materii.

Zamiast czarnej herbaty i kawy dać pierwszeństwo zielonej herbaty. W nim jest wiele przeciwutleniaczy, które są jednym z najlepszych sposobów pozbycia się nadmiaru płynu. Użyteczny w ten napój zawierający katechiny aktywuje wątroby.

Kiełki brokułów można kupić w sklepach, „zdrowej żywności” i „produkty ekologiczne”. Można, oczywiście, jeść i różyczki brokułów, ale sadzonki pokarmowe zawarte wiele więcej. Są one bogate w substancje, które skutecznie zwalczają choroby serca, nowotwory, a także stymulują produkcję enzymów.

Wiele z nich znalazło się w kuchni azjatyckiej. sezam można dodawać do sałatek, zup, ciast. Skutecznie chronić komórki przed szkodliwym działaniem wątroby, alkoholu i leków (antybiotyki itp).

Kapusta doskonale pomaga oczyścić organizm. Zawiera on chlor, jod, siarkę, które stanowią połączenie, aby ułatwić oczyszczanie z błony śluzowej żołądka i jelit. kwasy organiczne, które składają się kapustę pobudzają trawienie metabolizm białek wsparcie, pomaga w absorpcji wapnia i zapobiec przemianie węglowodanów w tłuszcz.

Owoce morza zawiera wiele witamin i minerałów, które są bardzo korzystne dla układu pokarmowego. Niektóre z alg, takich jak kombu są szczególnie cenne z uwagi na ich zdolność do wiązania toksyn i oczyszczania ciała.

Wśród ekspertów w detox diety buraków jest jednym z najbardziej użytecznych produktów do czyszczenia. Stymuluje układ trawienny i pomaga wyeliminować toksyny. Świeży sok z buraków jest bardzo przydatne dla organizmu, a bardzo buraka można dodawać do zup i sałatek. Jednakże, należy zachować ostrożność podczas konsumpcji produktu, w chorobach przewodu żołądkowo-jelitowego.

Ginger zawiera dużą ilość witamin, olejków eterycznych, aminokwasów. Poprawia trawienie, stymuluje produkcję soków żołądkowych, dzięki czemu żywność jest łatwo przyswajalne. Imbir pomaga złagodzić ból brzucha i normalizuje krążenie krwi. imbir mielony imbir i suche płatki mają przenikliwe działanie niż świeżego produktu.

Gorące przyprawy chili stymulują układ trawienny i stymuluje proces usuwania toksyn z rozkładem ciała i produktu. Jednak nie należy nadużywać zioła, jeśli masz słaby układ trawienny.

Jest to dobry wyrób chłonny, bogate w błonnik i witaminy, które, co więcej, praktycznie nie powoduje alergii. Przy wyborze ryż, dawać do produktu, który jest uprawiana w warunkach naturalnych. Jeśli nie możesz znaleźć nieleczoną Ryż okrągły, brązowy kupić dlinnozernovoy klasę.

Według badań, młodzi oliwa z oliwek jest bardzo dobre dla układu krążenia i czynności serca. Ponadto, stymuluje układ trawienny, poprawia wątroby, żołądka, jelita, ma wpływ choleretic. Jest to przydatne przed posiłkiem, aby jeść kilka oliwek lub wypełnić sałatki z oliwą z oliwek.

W owocach przedstawić wiele przydatnych substancji. Witamina C, przeciwutleniacze, i włókna oraz wysoką zawartość cieczy. Ponadto owoce są nie tylko użyteczne, ale również niezwykle smaczne. Co może być bardziej smaczne miąższ dojrzałych brzoskwinia, mango, gruszki, melona lub jagód?