Potrawy z brokułów, przepisy kulinarne

• Brokuły w cieście

Aby przygotować to danie trzeba będzie zaopatrzyć się w następujących składników:

• 300 g kapusty brokkoli-
• nafty Olive
• mąka pszenna 100 g-
• Kefir-
• duża szczypta soli.

trzeba najpierw zrozumieć warzyw na różyczki, które nie powinny być duże, jeśli to konieczne, mogą być cięte na pół. Tak długo, jak jesteś zaangażowany w tej branży, trzeba postawić garnek z osoloną wodą na gazie, po czyraki, powinno być zanurzone w przygotowanej części kapusty i gotować dla nich nie więcej niż trzy minuty.

Następnie kwiatostany kapusty trzeba wyrzucić na durszlak, i dopóki nie ostygnie, należy przygotować ciasto bez dodatku jaj, bez tych składników, to nie gorzej. Aby to zrobić, trzeba będzie sto gramów mąki, potrzebuje trochę soli i wlać powoli kefir, tak aby masa była jak gęstej śmietany.

Masa zalecana dobrze wymieszać do rozpuszczenia wszystkich grudek. Następnie ciepła patelni, wlać do dwóch łyżek oliwy z oliwek, zaczynają rozkładać kapustę, wcześniej zanurzone obu jej stron w gotowym cieście. Smażyć na złoty kolor lepiej. Przed podaniem danie lepiej chłodzić, ponieważ stanie się ona bardziej aromatyczne i smaczne. Bon appetit!

• Pieczone brokuły z mięsa mielonego

To bardzo satysfakcjonujące i smaczne danie, to przygotowuje się zupełnie - nadal szybko gotować trzeba będzie następujące produkty:

• 500 g kapusty brokkoli-
• 500 g wołowiny farsha-
• Trzy cebule lukovki-
• 200 g sera stałej sortov-
• nafty Olive
• yaits- Pięć kurczaka
• 15 g chleba suharey-
• Sól i pieprz czarny mielony do smaku.

Po pierwsze, trzeba demontować kalafior na różyczki, jeżeli kupiłeś nową skałę, jeśli kupiła zamrożone, to powinno być ugotować w osolonej wodzie na kilka minut dłużej niż świeże.

Gdy kapusta jest gotowane, to rzuca na durszlak i pozostawić do ostygnięcia. W międzyczasie, można przystąpić do smażenia cebuli, oczywiście, należy usunąć z niej obrać i posiekać.

Teraz nadszedł czas, aby przygotować się do rozlewania naszych zapiekanek. Aby to zrobić, należy przetrzeć ser na drobnej tarce, trzepaczka użyciu Corolla jajka, trochę soli i połączyć te składniki razem, dobrze wyrobić ciasto, aż będzie gładkie.

Mielonego konieczne jest mieszanie ze smażonej cebuli, a rozprzestrzeniają się między nimi twardo brokuły Zaleca się także dodanie nieco soli i pieprzu.

Mówi się, że farsz lepiej jest przygotować wcześniej z dodatkiem wieprzowiny, jak w tym przypadku, to będzie bardziej soczyste. W razie potrzeby, można dodać do naczynia z drobno posiekaną papryką, da mu bardziej interesujący smak.

Nadszedł czas, aby przygotować się do pieczenia, to lepiej wziąć antyadhezyjną żaroodporne naczynie, które zaleca się smarować, a na wierzchu posypać bułką tartą, przyczyni się do lepszego oddzielenia części, i nie pozwoli kij danie.

Następnie konieczne jest, aby rozłożyć przygotowaną mieszaninę mięsa mielonego i kapusty równomiernie, a górna wypełnić wszystkie ugotowanej masy sera i jaj. Forma jest następnie do wstępnie ogrzanym piecu na około trzydzieści minut. Potem damy mu trochę chłodny, rozłożone na części i zaprosić członków gospodarstwa domowego przy stole, spróbuj pachnące danie z brokułami. Bon appetit!

• Rosół z brokułami

Rosół może być przygotowany nie tylko z makaronem i ziemniakami, a także brokuły i kapusta, a okazuje się nie tylko smaczne, ale także piękne. Tak więc, do jego przygotowania potrzebne są następujące produkty:

• 400 g kuritsy-
• 200 g kapusty brokkoli-
• 50 g risa-
• Dwa kartofeliny-
• Jeden średni morkovka-
• Jedna żarówka lukovka-
• Jeden bułgarskie perets-
• nafty Olive
• Zielona cebulę w wysokości jednej puchka-
• Doprawić solą i pieprzem.

Lepiej wziąć kurczaka z kości, nie czyścić filet, tak jak w tym przypadku, rosół będzie bardziej aromatyczny, smak jest nasycony. Zagotować powinno być na wolnym ogniu, nie będzie gwałtowne wrzenie, w tym przypadku, zupa będzie przejrzyste.

Gdy kurczak jest gotowane, powinno się oddzielić mięso od kości, a następnie przesłać je z powrotem do zupy. Następnie ponownie umieścić garnek na kuchence i zrobić mały ogień, a następnie dodać do umyte ryżu. Następnie można przystąpić do warzyw, należy je oczyścić i pokroić na małe kwadraty.

Po upływie 15 minut po miski zostały pominięte na rysunku, dodać ziemniaki w tym w postaci małych kostek. Ugotować w ciągu około dziesięciu minut, do kapusty podzielić na różyczki, cięte papryka i narybku w rondlu posiekanej cebuli i marchwi.

Następnie dodać wszystkie warzywa na patelni i gotować przez kolejne dziesięć minut na małym ogniu. Przed chęci chcesz dodać drobno posiekanej zielonej cebuli. Przed bezpośrednim paszy rosół z brokułami musi tchnąć trochę, a dopiero potem przesłać go do stołu. Bon appetit!

wniosek

Oczywiście, to nie wszystkie przepisy, które można zmieścić tutaj, ale, mimo wszystko, jest to niezbędne do przygotowania tych potraw, i zróżnicować swoją dietę. Gotować z przyjemnością i raduyte swoją rodzinę o nowe potrawy!

Bon appetit!

Tatiana, medicsguru.ru